Wat maakt elk rouwproces zo anders?
Geen enkel verlies is hetzelfde.
En dat is precies waarom rouw voor iedereen anders voelt.
Als rouwcoach zie ik dagelijks hoe verschillend mensen omgaan met verlies. Wat voor de een helpend is, kan voor de ander juist te veel zijn. Dat heeft onder andere te maken met de omstandigheden rondom het overlijden.
Een overlijden na een lang en voltooid leven voelt vaak anders dan het verlies van iemand jong of plotseling.
Bijvoorbeeld: het overlijden van een opa op 85-jarige leeftijd, na een leven dat als ‘rond’ kan voelen, kan soms makkelijker te plaatsen zijn dan het verlies van iemand van 25 jaar na een verkeersongeluk.
Niet omdat het ene minder pijn doet dan het andere, maar omdat de betekenis en de context zo verschillend zijn.
Ook het verschil tussen een plotseling overlijden en een overlijden na een ziektebed speelt een grote rol.
Bij een ziektebed is er vaak ruimte om afscheid te nemen, woorden te vinden en je langzaam voor te bereiden.
Bij een plotseling verlies ontbreekt die tijd. De schok kan dan nog lang voelbaar blijven.
Daarnaast spelen nog andere factoren mee in hoe iemand rouwt:
De leeftijd van de overledene
Hoe onverwacht het verlies was
Hoe jij de omstandigheden hebt ervaren
De relatie die je had met de overledene
Al deze lagen samen maken dat geen enkel rouwproces hetzelfde verloopt.
Daarom is het vaak niet helpend om je eigen verlies te vergelijken met dat van anderen.
Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.
Van buitenaf kan het lijken alsof iemand het verlies sneller ‘verwerkt’, maar je weet nooit wat er onder de oppervlakte speelt.
Zelfs wanneer je samen met je broer(s) of zus(sen) een ouder verliest, kunnen de verschillen groot zijn.
Hoewel het verlies hetzelfde lijkt, is de relatie met die ouder voor ieder anders geweest.
En dus rouwt ieder vanuit zijn eigen plek, herinneringen en behoeften.
In mijn werk als rouwcoach zie ik hoe belangrijk het is dat er ruimte mag zijn voor deze verschillen.
Rouw laat zich niet vergelijken, meten of beoordelen.
Het vraagt eerder om erkenning dan om uitleg.
Merk je dat je vastloopt in vergelijkingen of verwachtingen rondom jouw rouwproces?
Soms kan het helpend zijn om daar samen met een rouwcoach bij stil te staan.
Je mag me altijd een bericht sturen, ik denk graag met je mee.
Liefs,
Robin